如果你在哺乳期做这些事情，你的乳汁会越来越少：。
许多新妈妈缺乏乳汁，这从她们分娩的那一刻起就很明显。与其说是身体原因，不如说是打开牛奶的方式不当才是主要原因。母乳喂养，头三天是非常重要的。在母乳喂养这个大项目中，涉及许多小细节。
一个好的开始是成功的一半。以下是新妈妈在母乳喂养的前三天最常犯的一些错误，你应该避免。
错误1：在产后24小时内进行母乳喂养，让母亲得到良好的休息。
正确的做法是：只要母亲的健康状况允许，一定要在分娩后半小时内开始母乳喂养。
为了加快恢复和确保成功的母乳喂养，尽快进行母乳喂养是很重要的。母亲出生后的奶量不仅与乳腺的发育有关，而且还受下丘脑垂体的调节。
婴儿吸吮乳头刺激脑垂体分泌泌乳素，促进乳腺分泌乳汁，并刺激脑垂体分泌催产素，刺激乳腺和乳腺管的肌上皮细胞收缩，将乳汁导入乳腺管窦。当婴儿意识到它从吸吮中获得乳汁时，就会继续激烈地吸吮，形成一个积极的循环。
如果你在出生后不早些进行母乳喂养，脑垂体就不会受到刺激，乳汁分泌会减少。即使婴儿在很长时间后再次吸吮乳头，脑垂体也没有反应，因此没有或很少有乳汁回来，母乳喂养失败，这是非常可惜的。此外，在吸吮乳头的刺激下，脑垂体释放的催产素可以引发新妈妈子宫的收缩，减少产后出血，加速子宫恢复。
错误2：在给新生儿喂奶前喝 "开口茶"。
正确的做法：从现代医学的角度来看，给新生儿喝 "开口茶 "是不可取的。
在一些地区，有一种古老的习俗，用中草药制成的 "开口茶 "喂养新生儿，通常是大黄和甘草的煎剂，先喂大黄汤，再喂甘草汤，意思是 "先苦后甜"。还有一种说法是，大黄汤首先是为了去除新生儿胃肠道和消化道的异物，甘草汤是为了去除新生儿的胎毒和胎火，以利于日后的生长。
然而，从现代医学的角度来看，新生儿不宜喝 "开口茶"。草药大黄天然苦寒，有促进腹泻的作用，会损害婴儿的胃肠粘膜。母亲的初乳是淡黄色的，像茶一样稀薄，但它含有丰富的营养物质和许多抗体，是宝宝最好的 "开口茶"。
误解3：如果你的乳房没有肿胀感，你就没有奶水了
正确：感觉乳房肿胀不一定与产奶量有关。
有些母亲确实感到腹胀，但不是因为她们的奶水更多，而是因为她们充满了血液，这为奶水的生产提供了大量原料，当然她们的乳房在收集奶水时也会肿胀和疼痛。
一般来说，准妈妈的初乳生产在怀孕末期开始，此时乳腺管和周围组织逐渐膨胀。一旦胎盘娩出，形成乳汁的激素就会增加，并刺激乳汁分泌，这在产后第三至第四天达到高峰。
虽然许多母亲在产后第一天通常不会感到腹胀，但这意味着乳汁分泌正常，如果你用手捏住乳头时看到有乳汁流出，就可以开始母乳喂养。只要你在喂食时听到宝宝吞咽的声音，就说明他或她正在吃奶。
错误4：产后立即喝浓汤以促进乳汁分泌
产后喝浓汤似乎是一个普遍的规则，但认为这种做法可以达到补充身体和促进泌乳的双赢效果并不科学。
如果乳腺管尚未开放，过早使用大量的 "奶汤 "往往会导致乳汁充盈，乳房胀痛，甚至发炎。因此，你应该在产后一两天内喝清淡的汤或医院准备的食物，以保持你的能量水平并促进乳汁分泌。
此外，在出生后的头两天，乳汁的产量不是很高；它完全是初乳，其中含有丰富的免疫物质。一方面，这可以让婴儿熟悉母亲的乳房，经常吸吮初乳，从而打开乳腺管；另一方面，这可以促进胎儿粪便的早期排除，减少早期黄疸的发生。
错误5：在奶水不足的情况下添加母乳
正确的做法：如果你的宝宝在吃完两个乳房后，似乎仍然没有吃饱，你不应该立即给他吃母乳。正确的做法是让宝宝换回他第一次吃东西的那一边，让他再次吸吮。不要过早添加奶粉。
事实上，宝宝在第一天只需要10毫升母乳，第二天需要30毫升。从第三天开始，婴儿的需求增加，同时母亲的乳汁分泌也增加。一般来说，母亲80%的母乳喂养时间总是能满足宝宝的需要，没有必要考虑添加配方奶粉。
错误6：延长两餐之间的间隔，为宝宝节省奶水。
正确：如果你延长喂奶的间隔时间，你得到的奶水会越来越少。
有些新妈妈发现产后奶水不多，于是试图通过延长两次母乳喂养的间隔时间来为宝宝积攒更多的奶水，但这只会导致奶水越来越少。这是因为婴儿适当而有效的吸吮刺激了母亲的脑垂体产生大量的泌乳素，这又刺激了乳房产生乳汁。
记住，你喝的牛奶越多，你得到的就越多。因此，每次哺乳时，要给两个乳房同样的吸吮和排空机会，以确保乳房大小和乳汁分泌相等。
错误7：趁着包里有保健品，把所有的保健品都拿出来。
正确：你吃得越多，你的牛奶就越多。产后补充剂应该是合理的平衡。
然而，对于新妈妈来说，有些东西是不容易消费的，甚至会产生反作用。
例如，含有麦芽的食物有催乳作用；产后喝红枣桂圆汤，不利于子宫收缩、恢复和祛除异味。
另外，很多人喜欢在产后喝老鸡汤来 "催奶"，其实老鸡中的雌性激素会抑制体内泌乳素的分泌，不仅不能催奶，反而会导致妈妈的奶水不足，甚至完全变奶。
生殖医学中心