根据最近的一项调查，中国的意外怀孕比例现在非常低，而且基数正在显著增长。因此，在大街上几乎随处可见的所谓 "无痛堕胎 "的广告越来越肆无忌惮。根据一些医院的数据，90后甚至95后已经成为堕胎的主要对象。她们中的很多人还在国外，羞于向母亲询问流产后如何护理，尤其是很多女孩的身体已经很虚弱，如果流产后不注意护理，很容易导致将来出现很多妇科疾病，严重的甚至会导致终身不育。

　　因此，我想向妇女推荐一些预防措施。

　　流产后的妇女不应过早开始体力劳动，否则会有 "子宫脱垂 "的风险。在生活方面，要少洗头，不喝冷饮，衣服要保暖，防止感冒，使身体尽快恢复。

　　人工流产后，多吃有营养的食物和新鲜的蔬菜和水果。流产后半个月内，应多吃鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶和豆类。避免刺激性食物，如辣椒和酒，这些食物会刺激生殖器官的充血，增加阴道血流量。同时，确保足够的铁质摄入，以防止流产后发生贫血。摄入时间应该是半个月；对于平时身体虚弱、体质差或失血过多的人，摄入时间可以相应延长。

　　终止妊娠需要考虑的事项。

　　潍坊捐卵流程

　　1、适当的休息：根据国家有关规定，流产后可以休两周的假期。最好在半个月内避免体力劳动和运动。

　　2、适当饮食：适当补充饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。

　　3、注意个人卫生：人流后要注意个人卫生，否则容易导致感染。流产后一个月内避免性交；出血期间更换卫生巾；半个月内不能坐浴，只能淋浴。