为婴儿的智力发展补充锰

　　孕妇缺锰还会影响婴儿的智力发育，导致畸形，如严重的关节畸形。

　　一般来说，经常吃谷物和蔬菜的人不会患锰缺乏症。然而，如果他们只吃精细加工的米粉，他们可能无法吸收足够的锰。

　　因此，孕妇应该多吃水果、蔬菜和粗粮。

　　微量营养素应适量服用；过多服用会产生反作用。养育子女

　　必要的微量矿物质包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴和铁。一些孕妇可能由于缺乏微量元素或比例不足而导致营养不良，如缺铁性贫血。

　　然而，孕妇应谨慎对待微量营养素的摄入。在孕妇的饮食中，过度的补充会导致毒性和适得其反的结果。

　　一般来说，准备怀孕的妇女很少营养不良，只要她们的饮食多样化和均衡。他们不需要服用额外的微量元素补充剂。如果他们在特殊情况下需要食物补充剂，在不孕不育的情况下也应该在医生的监督下服用。