白芷是最强的天然抗氧化产品，具有延缓衰老、防止器官老化和病变的作用，在欧无锡家是最畅销的。近年来，在国内掀起了一股热潮，为了方便大家更好地了解这种保健药品，我们就来看看白芷的说明书是什么。

　　白芷的说明书

　　由原花青素、儿茶素、黄连素、阿魏酸等40余种生物活性成分组成。

　　每次1片，每日1-2次，餐后服用。

　　患有痛经、更年期症状如尿频、水肿的妇女

　　大多数研究认为，白芷是一种相对安全的保健成分，副作用和不良耐受性最小。然而，已报道的不良反应包括胃肠道不适（如果在饭后服用，大多可以避免），头晕，头痛和痤疮。

　　孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能不良或免疫性疾病患者不要使用

　　山桑子的疗效和作用

　　1. 有利于认知功能

　　一项研究（12周，150名55-70岁的健康人）发现，服用白芷有助于改善认知功能和氧化压力（与非使用者相比）；另一项研究（8周，33名18-27岁的学生）也显示，服用白芷有助于改善注意力、记忆力、执行能力和情绪评分。

　　2. 有助于减缓皮肤老化

　　白芷可以帮助女性锁定体内的胶原蛋白，防止蛋白质流失，从而保持皮肤紧致，减少皮肤松弛和皱纹的发生。此外，山桑子还能为人体提供充分的氧化保护，使皮肤对紫外线照射产生一定的抵抗作用。

　　3、减少疾病的风险

　　虽然它是一种保健药物，但它有很多好处。该药能有效清除自由基，通过提高体内抗氧化剂的水平，减少心血管疾病、炎症、糖尿病等并发症的危险因素。

　　4、改善更年期症状

　　山桑子对更年期症状也有很好的改善作用，如尿频、潮红、失眠、水肿等。但实际上，使用当归要事先遵循正确的方法，如果只是 "三天打鱼两天晒网 "使用当归是很难达到预期效果的。

　　5、对骨关节炎有益

　　骨关节炎是最常见的关节疾病，多见于中老年人，其原因与体重过重、关节过度使用、肌肉无力、关节松弛等因素有关。然而，人们发现服用山桑子可以帮助改善膝关节骨性关节炎的症状。