如何预防和改善？

　　[1] 企业应尽量不要让怀孕的工人加班、三班倒或上夜班；企业应尊重孕妇的个人意愿。

　　2）每天的工作时间不应超过8小时，休息时间应更长、更频繁。

　　3] 不应强迫准妈妈们从事超出其能力范围的工作。

　　长时间站立和坐着的风险是什么？

　　怀孕期间的生理变化（血量增加、静脉和盆腔静脉收缩等）可导致外周血管收缩增加，从而导致孕妇的心率和子宫收缩代偿性增加。

　　长时间站立有几个风险。[1）静脉回流效率降低，导致心输出量减少，随后出现代偿性心动过速，可导致体位性低血压、头晕甚至晕倒。[2）静脉回流效率下降，静脉血压低，可导致静脉曲张和腿部水肿；（3）工作时经常站立，增加了子宫早缩和胎儿早产的可能性。